۵ نکته طلایی کاهش،اشتها
شما هم چندتا از روشهای کاهش،اشتهارو کامنت کنید
برای کاهش اشتها و کم کردن وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید
اهسته غذا بخورید
کوچک کردن اندازه بشقاب ناخودآگاه کمک میکنه تا غذاتونو کم کنید بدون اینکه احساس کنید کم غذا خوردید😊فرشته شهیدیان‌مدیر و موسس باشگاه طراوت دکتری فیزیولوزی و #متابولیسم ورزشی و حرکات #اصلاحی ناهنجاریها ستون فقرات
#تغذیه
شما هم چندتا از روشهای کاهش،اشتهارو کامنت کنید
برای کاهش اشتها و کم کردن وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید
اهسته غذا بخورید
کوچک کردن اندازه بشقاب ناخودآگاه کمک میکنه تا غذاتونو کم کنید بدون اینکه احساس کنید کم غذا خوردید😊فرشته شهیدیان‌مدیر و موسس باشگاه طراوت دکتری فیزیولوزی و #متابولیسم ورزشی و حرکات #اصلاحی ناهنجاریها ستون فقرات
#تغذیه
#بدنسازی
#ایروبیک
#فیتنس
#Trx
#کراس فیت
#یوگا
#ایروبیک کودکان
#پیلاتس
#ژیمناستیک
#کلاسهای خصوصی
#دوچرخه‌سواری
#لاهیجان#گیلان#ایران
#vip
ارائه برنامه #تغذیه #بدنسازی و اصلاحی
دیدگاه
شما باید وارد شده برای ارسال نظر.